結論として-u は「このブランチのデフォルトの送信先を覚えさせる」オプションです。つまり、「main ブランチは今後 origin/main と紐付けるよ」と Git に登録するためのオプションです。
git push -u origin main
-u を付けないと
毎回以下記載する必要がある
git push origin main
-u を付けた場合
次回からはこれだけで OK
git push
pullも同じくこれだけで OK
git pull
git push -u origin main の「-u」の意味
git